Descripción de la Masterclass

La atención plena es una filosofía de vida y no consiste en dejar la mente en blanco. Olvídate de buscar un lugar aislado y silencioso para practicar mindfulness. Olvídate también de adoptar una postura estática sentada para poder disfrutar de sus beneficios. Lo único que de verdad necesitas es recordar lo que ya sabes hacer.

Uno de los secretos del Bienestar reside en conocer el cerebro y aprender a manejar la mente. ¿Te has preguntado alguna vez si tu mente te maneja? o ¿eres tú el que maneja a tu mente?

Esta masterclass sobre Mindfulness es diferente a las demás por su enfoque realista, práctico y funcional y porque consigue explicar el funcionamiento de la técnica en términos sencillos y accesibles. En ella aprenderás a gestionar tu mente para crear una vida más tranquila, ordenada y amable. Descubrirás tu propia práctica de atención consciente, útil, fácil, coherente y realista contigo y con la vida. 

Esta Masterclass es para ti si…

• • Si sientes que tu mente maneja tu vida
  • Si quieres aprender a gestionar tu mente con coherencia y realismo
  • Si necesitas calma y sencillez en tu vida
  • Si quieres mejorar tu relación contigo mismo y con el mundo
  • Si estás dispuesto a cuidar de tu salud desde la raíz