Descripción de la Masterclass

¿Quieres meditar, pero te parece difícil o improductivo?.

Quizá piensas que no tienes tiempo para ello o simplemente no sabes cómo hacerlo. Si es así, seguramente estés meditando “a por uvas”, es decir que estés practicando la meditación o el mindfulness con técnicas estándar e idealistas que pretenden funcionar a todo el mundo por igual.

Para que puedas practicar la meditación y ésta te aporte algo positivo, necesitas 2 cosas:

1. Recordar que ya sabes hacerlo
2. Deshacerte de los clichés sobre la técnica

Con la Masterclass “Aprende a meditar con sencillez y realismo” vas a aprender de manera sencilla y rápida cómo activar la atención plena en tu día a día sin necesidad de sacar tiempo, sin necesidad de aislarte y sin necesidad de estar en silencio y con los ojos cerrados. Aquí vas a aprender a meditar de manera realista, coherente y funcional.

Con las Masterclass “Cómo empezar a cuidarte sin cargo de conciencia” vas a aprender entre otras cosas, a aplicar el Egoísmo Sostenible, a decir NO, a descubrir tu ritmo y serte fiel.  Vas a empezar a crear un estilo de vida con mínimo estrés.

Al final de esta masterclass sabrás cómo empezar a dedicarte tiempo de calidad y todo lo necesario para que puedas poner en marcha la meditación en cualquier momento y en cualquier lugar y obtener todos sus beneficios.

Al inscribirte obtendrás todo el contenido teórico de ambas Masterclass independientes, además de prácticas en Audio y Video y ejercicios de escritura consciente.

Minimiza tu estrés y crea un estilo de vida saludable, coherente contigo y que puedas mantener en el tiempo.

Esta Masterclass es para ti si…

• • Si estas cansad@ de intentar meditar y no lo consigues
  • Si no sabes cómo decir NO
  • Si quieres empezar a dedicarte tiempo de calidad y sin cargo de conciencia
  • Si quieres crear un estilo de vida saludable único, personal y realista.